grand som-scia-lances de malissard-dent de crolles

Je poursuis mon programme d'entrainement pour mon ultra fin juin, une bonne sortie en chartreuse,départ a 7h30 de la correrie, pas trop de monde, sentiers techniques, pas de racapé lors de la descente du grand som, remontée a la scia par pistes de ski, redescente col de saulce, puis remontée cabane de bellefond et lances de malissard, s'ensuit une longue traversée ascendante pour atteindre la dent de crolles, descente par le pas de l'oeille jusqu'au col des ayes puis perquelin et retour correrie, environ 40 kms et 3000 d+